Neljä jaloa totuutta – meditaatiokurssi 25.2.-18.3.2010

Buddhan yleisesti tunnetut opetukset neljästä jalosta totuudesta tarjoavat selkeän ja yksinkertaisen ratkaisun ongelmiimme. Ne auttavat meitä tekemään sydämestämme rauhan tyyssijan. Tämä neljän viikon kurssi näyttää ongelmiemme luonteen ja lähteen sekä antaa keinoja niiden pysyvään ratkaisuun. Opettajana toimii Robert Klein, opetuskielenä englanti.

Päivät: torstait 25.2., 4.3., 11.3. ja 18.3.
Aika: klo 18.30 - 20.00
Paikka: Ruoholahden asukasyhdistyksen tila Kajuutta, Selkämerenkatu 10, Ruoholahti, Helsinki. (katso kartalta)
Lähin metro- ja raitiovaunupysäkki Ruoholahti
Hinta (maksetaan käteisenä): 7 euroa yksi kerta, 20 euroa koko kurssi (4 kertaa)

Mitä meditaatiotunneilla tapahtuu?

Kurssit perustuvat autenttisiin buddhalaisiin opetuksiin, jotka esitetään nykyihmiselle käyttökelpoisessa muodossa. Kurssilla opetetaan meditaation aiheita, joita voit heti soveltaa arkielämässä. Tilaisuutemme ovat kaikille avoimia, eikä sinun tarvitse olla buddhalainen osallistuaksesi. Meditoidessa istutaan tavallisilla tuoleilla.

Kullakin kerralla on esitys jostakin buddhalaisen opin osa-alueesta sekä kaksi ohjattua meditaatiota. Ensimmäinen johdettu meditaatio on rentouttava hengitysmeditaatio, joka kestää noin 10 minuuttia. Varsinainen opetus kestää noin 30-40 minuuttia, ja sitä seuraa 20-30 minuutin mittainen meditaatio opetuksen aiheesta. Lopuksi on aikaa kysymyksiin, keskusteluun ja teenjuontiin. Kokonaiskesto: 1,5 tuntia.

Jokainen opetuskerta on itsenäinen kokonaisuus, joten voit osallistua joko yhden tai useamman kerran. Aiheet kuitenkin liittyvät toisiinsa, joten on hyödyksi osallistua koko opetussarjaan. Kurssit soveltuvat sekä uusille tulokkaille että kokeneemmille meditoijille, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.

Tervetuloa!