Viikonloppukurssit

Meditointia ja mindfulnessia

Pisara putoaa veteen sininen

Lyhyt päiväkurssi, joka pidetään kolme kertaa.

20.8. Sunnuntai klo 12-16
1.10. Sunnuntai klo 12-16
17.12. Sunnuntai klo 12-16

Opettajana: Kelsang Lekmo

Kurssi vie meidät säännöllisesti meditaation perusteisiin ja mindfulnessin pariin. Saamme mahdollisuuden viettää puoli päivää meditoiden, rentoutuen ja virkistyen. Huomaamme hyötyvämme, kun palaamme meditaation perusasioiden pariin, mutta myös kokemuksemme sisäisestä rauhasta tulee hiljalleen vahvemmaksi. Lisäksi lyhyet opetukset tuovat uutta inspiraatiota ja uusia näkökulmia harjoitukseemme, erityisesti siihen kuinka ylläpitää harjoituksen tuomaa rauhallisuutta ja hyvinvointia arkielämässämme.

Hinnat (yksi päivä) : 25 eur/15 eur (opiskelijat, eläkeläiset, työttömät)

Kurssi sopii jokaiselle. Tervetuloa!

Comments are closed