Retriitit

Säännöllinen meditaatioretriitti silloin tällöin on erittäin hyödyllistä. Se voi kestää yhden päivän, viikonlopun tai niin kauan, kun aikaa on. Retriitillä jätämme kaikki kiireet ja arjen tehtävät hetkeksi sivuun, jotta voimme keskittyä meditaatioharjoitukseen häiriöttä.

Pidättäydymme turhasta puhumisesta ja olemme välillä myös hiljaisuudessa. Erityisen tärkeää on häiritsevien kielteisten ajatusten eli harhojen kuten kiukun, kateuden, haluamisen ja tietämättömyyden kehittymisen estäminen mindfulnessin ja tunnollisuuden avulla.

Keskittymisretriitti mielen kirkkaudesta

Nuori mies meditoi vasten vuoria ja aurinkoa

Päiväretriitti 19.11. Sunnuntaina klo 10-17

Opettajana: Kelsang Lekmo

Tämä jokaiselle sopiva päiväretriitti antaa mahdollisuuden jättää arjen kiireet koko päiväksi ja hiljentyä syvällisten menetelmien äärelle, joiden käyttöön ottaminen tuo todellisia kestäviä ratkaisuja arjen ongelmiimme. Päivä sisältää ohjattuja meditaatioharjoituksia, selventäviä opetuskokonaisuuksia sekä aikaa keskustelulle.

Lisätietoja tulossa!

Päivän kulku:

Sessio 1. klo 10-11.30
Kevyt kasvislounas 1h
Sessio 2. klo 12.30-14
Tauko 30min
Sessio 3. klo 14.30-16
Tauko 15min
Sessio 4. klo 16.15-17

Hinta 40€ | 35€ (sis. kevyen kasvislounaan ja virvokkeita)
Alennusryhmä opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset

Comments are closed

  • Retriittien maksaminen


    Käteismaksu: Saavu paikan päälle vähän ennen tilaisuuden alkua.
    Kaikki hinnat näet kurssikuvauksen lopusta. Mikäli kuulut johonkin alennusryhmään, varauduthan osoittamaan kuulumisesi ko. ryhmään.

    Ennakkoon maksaminen
    1. Tee tilisiirto verkkopankissa tilille: FI24 1820 3000 0397 92
    2. Kirjoita viestikenttään nimesi ja päivämäärä
    3. Ota mukaasi tosite maksustasi ja ilmoittaudu kassalle