Hengitysmeditaatio – hetket

HETKI RAUHAA
Keskiviikkoisin klo 17-17.30

Opettajana: Kelsang Lekmo

Tervetuloa hengähtämään puoleksi tunniksi. Tämä puolituntisen aikana saamme pienen ohjeistuksen meditaatiosta ja meditoimme kevyttä rauhallista hengitystä, johon keskittymällä häiritsevät ajatukset ja tunteet tyyntyvät ja saamme mahdollisuuden kokea sisäistä rauhaa. Kokemus tästä rauhasta auttaa arjen haasteissa ja tuo ymmärrystä mielemme laajemmastakin potentiaalista.

Hinnat:

Kertamaksu 5€/4€ (työttömät, opiskelijat, eläkeläiset)/ sis. perustaohjelmalaisten kuukausimaksuun

Meditaatiokortti (10x) 45€/35€ (työttömät, opiskelijat, eläkeläiset)/ sis. perustaohjelmalaisten kuukausimaksuun

Comments are closed